Online terapi, bilinen yüz yüze terapinin sunduğu tüm bilimsel ilkeleri, etik değerleri ve faydaları dijital ortama taşıyan bu yaklaşım, danışanların zaman, mekan veya fiziksel kısıtlamalar olmaksızın profesyonel destek almasını sağlar. Özellikle pandemi dönemiyle birlikte kullanımı yaygınlaşan, pratik ve gelişmeye devam eden bir seçenektir.
Danışanların bireysel farkındalıklarını arttırmaya, sorunlarla baş etme yöntemlerini keşfetmeye ve bu yöntemleri daha da sağlıklı bir şekilde güçlendirmeye yarayan görüşmelerdir. Danışan, güvenli bir platform üzerinden randevulu veya isteğe göre psikologla birlikte kararlaştırılıp esnek zamanlı görüşmeler yapar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT),EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlem)terapisi , şema terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar online ortamda da etkin şekilde uygulanır. Diğer tüm sorunlarda etkili olmasına karşın özellikle kaygı, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk(OKB) ve agorafobi gibi evden çıkmakta zorluk yaşayan danışanlarda etkilidir. Görüşmeler sonucunda davranışsal ve bilişsel ödevlerle danışan güvenli ve kontrollü bir şekilde sorunu çözmeye hazır hale geliyor.
Online terapi ile yüz yüze terapide olduğu gibi ilk amaç danışanla psikolog arasında terapötik bağ dediğimiz güven ilişkisinin kurulmasıdır. Psikolog aynı görüşme odasında sessiz, sakin ve gizlilik değerlerini koruyan bir ortamda bağlantıya katılır. Danışan da kendini rahatça ifade edebileceği bir ortamda bağlantıya katılır. Bağlantının görüşme esnasında kesilmesini önlemek için iki taraf da önceden kontrollerini yaparak görüşmeye katılır.
Ayrıca, fiziksel engelleri olan, uzak bölgelerde yaşayan veya sık seyahat eden danışanlar için özellikle çok pratiktir. Evinizde, ofisinizde veya kendinizi iyi hissettiğiniz sessiz güvenli herhangi bir yerde seanslarınıza katılabilirsiniz. Tüm seanslar, yüz yüze terapide olduğu gibi, gizlilik ve etik ilkeler doğrultusunda, güvenli dijital platformlar üzerinden deneyimli uzman tarafından sessiz sakin bir ortamda yürütülür.
Online terapi,
hemen hemen herkes için uygun bir seçenektir. Online terapi, ruh sağlığınıza yatırım yapmanın modern, pratik ve etkili bir yoludur. Hayatınızın her anında, nerede olursanız olun, profesyonel destek sadece bir tık uzağınızda. Antalya Terapi Merkezi nden ulaşabilirsiniz.