Psikolojik Destek Ne Zaman Alınmalı?
Psikolojik destekle ilgili toplumda genellikle sadece kriz anlarında destek alınması gerektiğine dair yanlış bir algı bulunmaktadır. Ancak ruh sağlığı da tıpkı fiziksel sağlık gibi özen…
Aşırı Kontrol İhtiyacı Neden Olur? Kontrol Takıntısını Anlamak ve Çözüm Yolları
Aşırı kontrol ihtiyacı neden olur veya bu durumun günlük hayatımızın işlevini bozacak derecede bir kontrol takıntısını anlamak çözüm yolunu…
Fobi Türleri Nelerdir? En Yaygın Fobiler ve Çözümleri
Fobi türleri nelerdir? En yaygın fobiler ve çözümleri nedir? Dediğimizde, günlük yaşantımızda hepimiz zaman zaman endişe veya korku duyarız. Ancak bazı korkular…
Çift terapisi nedir ve nasıl yapılır?
Çift terapisi nedir ve nasıl yapılır sorusu çok sık merak edilen bir sorudur. Aslında bireysel terapinin özünde olduğu gibi kişiyi ya da kişileri rahatsız…
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Tükenmişlik sendromu nedir? Hangi belirtiler üzerine tükenmişlik sendromu olabilir diyebiliriz. Ya da her insanın yaşayabileceği üzere, hayatın koşuşturmacası içerisinde bazı anlarda, tükenmişlik…
Sağlıklı İlişkilerde Sınırlar Neden Önemlidir?
Sağlıklı ilişkilerde sınırlar neden önemlidir? İlişki içinde sınır koyamamak travma tepkisi midir? Ne olunca sınır, ne olunca uzaklaşma? Vb. özellikle günlük yaşantımızda çok sık sorulan…
Aşırı Düşünme Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Aşırı düşünme günlük hayatın yoğun temposu, belirsizlikler ve sorumluluklar birçok insanın zihnini sürekli meşgul eder. Ancak bazı durumlarda düşünmek, sağlıklı bir değerlendirme sürecinden…
Sosyal Medyanın Ruh Hali Üzerindeki Etkileri
Sosyal medya artık günlük yaşamın doğal bir parçası haline gelmiş durumdadır. Sabah uyanır uyanmaz bildirimlere bakmak, gün içinde kısa molalarda akışta gezinmek ve gece…
Mevsimsel Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Mevsimsel Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? mevsim geçişlerinde ruh hali değişimleri, birçok kişinin deneyimlediği ancak çoğu zaman nedenini tam olarak…
BAĞLANMA, SINIRLAR VE AYRIŞMA
Bağlanma, sınırlar ve ayrışmada her temas yakınlık değildir, her mesafe de kopuş değildir. İlişkiler günlük hayatımızın merkezinde yer alıyor; partnerimizle, ailemizle, çocuklarımızla ve arkadaşlarımızla kurduğumuz bağlar…
Yas Süreci Nedir? Yasın Evreleri ve Sağlıklı Baş Etme Yolları
Yas süreci , tek tip ve belirli bir sürede tamamlanan bir deneyim değildir. Her birey yasını kendi kişilik özellikleri, yaşam…
Yeme Bozuklukları Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Yeme bozuklukları, sadece neyi ne kadar yediğimizle ilgili değildir; aslında nasıl hissettiğimizin, kendimize verdiğimiz değerin ve kontrol arayışımızın bir yansımasıdır. Günümüzde hızla değişen…